خشم در کودکان
مقابله با خشم در کودکان و هدف یادگیری آن : آموزش کنار آمدن با خشم شخص مقابل ، به صورت سازنده و غیر تهدید آمیز
مهارت : مقابله
از کودکان بپرسید : « آیا تا به حال مجبور شده اید با خشم شخص دیگری مقابله کنید ؟ آیا سخت بود که در آن شرایط تصمیم بگیرید چه کاری باید انجام دهید ؟ » وقتی کودکان واکنش های خود را ارائه می کنند ، نظرات آن ها را روی تخته یا برگه ی کاغذ بزرگی بنویسید .
برای مقابله با خشم در کودکان برای آن ها توضیح بگویید:
وقتی کسی از دست شما عصبانی است ، خودتان هم به راحتی می توانید خشمگین شوید . اما باید آرامش خود را حفظ کنید ، به آن چه شخص مقابل می گوید گوش کنید ، با صدایی آرام پاسخ دهید و حتی سعی کنید که نقطه نظر خود را توضیح دهید یا در مورد آن مذاکره کنید .
صبر کنید تا صحبت های آن فرد تمام شود و بپرسید که چرا عصبانی است . این کار به او کمک خواهد کرد تا از احساسات خودش سر در بیاورد و حتی ممکن است متوجه شود که از دست شما عصبانی نیست و شاید فقط خشم خودرا تخلیه می کند . اما اگر واقعا از دست شما عصبانی بود چه ؟ پس از اینکه به پاسخ او گوش کردید ، می توانید یا معذرت خواهی کنید یا درمورد اتفاقی که افتاده است صحبت کنید و نقطه نظر خود زا عنوان کنید . اگر متوجه شدید که دارید کنترل خود را ازدست می دهید و عصبانی می شوید ، باید مدتی خود را کنار بکشید و به طور مثال بگویید « الان هردو ما عصبانی هستیم . بگذار بعدا در این مورد صحبت کنیم » .
راهکار مشاوران هیروو برای مقابله با خشم در کودکان
مشاوران هیروو برای کنار آمدن با خشم شخص مقابل در کودکان برگه ی فعالیت زیر را تجویز می کنند . برگه ی فعالیت را توزیع کنید . هر بار دو کودک را برای ایفای نقش در سناریو انتخاب کنید . پس از اینکه نقش بازی کردن ها تمام شد، در مورد تفاوت بین برخوردهای خشمگینانه و انواع اصلاح شده ی آن بحث کنید . بپرسید که کودکان در هر یک از این دو نوع برخورد چه احساسی داشتند .
برگه فعالیت برای مقابله با خشم
نام……………..
تاریخ…………..
این سناریو را برای گروه بازی کنید .
میترا : آی ، پامو لگد کردی !
سمانه : من ؟ متوجه نشدم .
میترا : شوخی میکنی ؟ واقعا پام درد میکنه !
سمانه : ا ! گفتم که متوجه نشدم !
نوع اصلاح شده ی این سناریو را برای گروه اجرا کنید .
میترا : آی ، پامو لگد کردی !
سمانه : من ؟ متوجه نشدم .
میترا: راستش پام درد میکنه.
سمانه : ببخشید . نمی خواستم پات رو لگد کنم .
میترا : اشکال نداره .
این سناریو را برای گروه بازی کنید .
سارا : خیلی عصبانی هستم . امتحانم رو ۱۰ شدم .
مریم : من ۲۰شدم .
سارا : چطوری ۲۰ گرفتی ؟ منصفانه نیست .
مریم : خیلی درس خوندم نتیجه ش رو هم گرفتم .
سارا : بازم منصفانه نیست .
مریم : خُب ، نمیتونی کاری در این مورد بکنی که، میتونی ؟
نوع اصلاح شده ی این سناریو را برای گروه اجرا کنید .
سارا : خیلی عصبانی هستم . امتحانم رو ۱۰ شدم .
مریم : من ۲۰شدم .
سارا : واقعا ؟ چطور همچین نمره ای گرفتی ؟
مریم: واقعا خیلی درس خوندم اگه بخوای دفعه ی بعد میتونیم باهم درس بخونیم .
سارا : عالیه . ممنون